Zmarł Konsul Generalny RP w Belfaście Dariusz AdlerPrevious Article
Gala Disco Polo i Zenek Martyniuk na scenie!Next Article
Aktualności
  • PSS Belfast: 10 lat minęło jak jeden dzień…Pierwsza Polska Szkoła Sobotnia w Belfaście świętowała 2 czerwca 2018 Jubileusz 10-lecia . Tak podniosłą uroczystość zaszczycili swoją obecnością znamienici goście: The Lord Lieutenant of the Co Borough of Belfast, [...]
  • PSS Portadown: Żywe Lekcje HistoriiPodczas zajęć z historii Polski odwiedzili wirtualnie dom Mikołaja Kopernika i poznali miasto, z którego pochodził. Podczas wirtualnych wycieczek nasi uczniowie odwiedzili także Żywe Muzeum Piernika w Toruniu, Zamek i [...]
  • Portadown: Dzień Ziemi w Polskiej SzkoleJak co roku od wielu już lat uczniowie PSS im Janusza Korczaka w Portadown świętują Dni Ziemi włączając się w lokalny projekt ABC Council „Clean the World” oraz ,,Adopt the [...]

Magazyn dla Dorosłych i Dzieci w Irlandii Północnej – zapraszamy do lektury!

Weather Report ,
0°C

Na zdrowie! „B jak…”

Interlinia+- AWielkość czcionki+- Wydrukuj artykuł
Na zdrowie! „B jak…”

W kolejności alfabetycznej przedstawiamy różne zagadnienia dotyczące zdrowego stylu życia. Prasa i telewizja aż roją się od obco brzmiących słów, z którymi pomożemy się wam oswoić. W tym miesiącu „B jak…”

Bisfenol A – zwany również BPA, to jeden z najpopularniejszych na świecie środków chemicznych, wykorzystywany do produkcji plastiku. Udowodniono, że ta toksyczna substancja ma negatywny wpływ na gospodarkę hormonalną naszego organizmu i jest odpowiedzialna za szereg groźnych chorób. Mimo swojej szkodliwości nadal króluje na rynku i możemy ją znaleźć we wszelkich opakowaniach plastikowych (chyba, że zostały oznaczone BPA free), torebkach foliowych do gotowania np. kaszy czy ryżu, rękawach do pieczenia mięsa, w plastikowych zabawkach, gryzakach, smoczkach i butelkach, wyściela od wewnątrz metalowe puszki do konserw, zawierają go paragony, faksy czy bilety, jak również wypełnienia dentystyczne. Biosfenol A obniża poziomu testosteronu u mężczyzn, zaburza libido i powoduje problemy z erekcją. Powoduje przedwczesne dojrzewanie płciowe dziewczynek, zwiększa ryzyko zawału, przyczynia się do rozwoju otyłości, insulinooporności, cukrzycy typu 2 i nowotworów, zwłaszcza piersi i prostaty, może wywoływać ADHD.

Biogoreksja – to zaburzenie psychiczne objawiające się ciągłym niezadowoleniem z masy mięśniowej własnego ciała. Cierpią na nią przeważnie mężczyźni uzależnieni od siłowni. Przeciążenia jakim poddają swoje ciało są bardzo niebezpieczne a nawet śmiertelne. Morderczym ćwiczeniom towarzyszą zażywane suplementy i sterydy często uszkadzające nerki i wątrobę. Biogoreksja powoduje osłabienie organizmu, zaburzenia w funkcjonowaniu stawów, naderwania wiązadeł i mięśni oraz zaburzenia rytmu serca. Prowadzi często do depresji, powoduje rozdrażnienie i przemęczenie. W leczeniu jej stosuje się psychoterapię oraz środki farmakologiczne.

Baobab – to drzewo rosnące głównie na terenie Madagaskaru. Jego owoc może być spożywany na surowo i charakteryzuje się lekko karmelowo-kwaskowatym smakiem. Można go również suszyć i dodawać do innych produktów. Jest bogaty w błonnik, wapń, witaminę C, potas, magnez, cynk, witaminę A, tiaminę, witaminę B6 i bioflawonoidy. Działa także jako probiotyk, a jego spożywanie zmniejsza trawienie skrobi, obniża poziom cukru i zwiększa ilość pozytywnych bakterii jelitowych. Ponadto stosowany jest w łagodzeniu biegunki, zaparć czy problemów żołądkowych. Aby otrzymać smaczny i zdrowy koktajl z dodatkiem owoców baobabu należy zmiksować w blenderze następujące składniki: 1 banan, garść liści szpinaku, 210 ml wody, 3 łyżki mączki z owoców baobabu oraz 2 łyżeczki nasion chia. Smacznego i na zdrowie!

Borelioza – to niebezpieczna choroba, na którą nie wynaleziono jeszcze szczepionki. Jest trudna do rozpoznania i wiele osób nie wie, że na nią choruje, gdyż objawami przypomina inne schorzenia jak reumatyzm, zaburzenia neurologiczne czy psychiczne. Wywoływana jest przez bakterię Borrelia Burgorferi, której nosicielami są kleszcze. Może ona występować w wielu formach i trwać w uśpieniu przez kilka lat, a każda jej odmiana jest wrażliwa na inny antybiotyk, co bardzo utrudnia leczenie. Łatwo pomylić ją ze zwykłą grypą i zbagatelizować, tymczasem choroba rozwija się podstępnie dalej. Jedynym jej objawem jest rumień wędrujący. To czerwona, okrągła plama na skórze, cieplejsza od reszty ciała, lekko wypukła i bolesna, która stopniowo zanika, jaśniejąc od środka. Rumień pojawia się we wczesnej fazie choroby i na tym etapie łatwo zwalczyć boreliozę antybiotykami. Niestety rumień nie pojawia się u wszystkich osób a nieleczona choroba przechodzi w postać przewlekłą. Jej charakterystyczne objawy to bóle mięśniowo-stawowe, porażenie nerwów, agresja, depresja, kłopoty z zapamiętywaniem i koncentracją, stany zapalne skóry czy nadwrażliwość na dotyk. Pojawiają się one i znikają w kilkutygodniowych odstępach. Leczenie z zastosowaniem antybiotyków trwa około 6 miesięcy.

Już za miesiąc kolejne spotkanie, tym razem z „C” Zapraszam!

Monika Domagała

0 komentarzy

Brak komentarzy Artykuł nie był jeszcze komentowany

Dodaj komentarz

Jako pierwszy Dodaj komentarz !

Only registered users can comment.

Zdrowie

Psie szczepienia

Psie szczepienia   0

Pieski to nie tylko uciecha i zabawa, ale również obowiązek, nie tylko dotyczy on wychodzenia na spacery i odpowiedniego żywienia pupila, ale także szczepień ochronnych. Szczepienia psa można rozpocząć w [...]

Panel użytkownika

Aktualne wydanie Naszego Expressu

nasz express lipiec_donE.indd

Zapisz się do naszego newslettera!

Banner
Banner
Banner
Banner

Znajdź nas na Facebook’u

error: Zawartość strony jest chroniona!